腰痛の根本解消とは？

2026年04月10日

腰痛の原因の多くは「骨盤の歪み」と「腹筋インナーマッスルの低下」です。

腹筋が低下すると骨盤と背骨を支えられずに重力に負けて曲がってしまい、

お尻・背中・腰の筋肉が強い緊張を起こし、痛みが出現してしまい、

これが根本的な原因になります。

では腰痛の改善方法とは？

①骨盤矯正

→倒れて、歪んでしまった骨盤を ブロックやトムソン矯正などを行い整えていきます。

②硬くなった筋肉を緩めて痛みを取り除く。

→お尻・背中・腰の緊張して硬くなった筋肉をハイボルテージや手技で緩めて痛みを緩和させていきます。

③最後に腹筋（インナーマッスル）強化。

→これが一番大切！！ 　

いくら矯正しても腹筋（インナーマッスル）が弱ければまた骨盤が倒れて、歪み傷みが再発します。 　

EMS（楽トレ）で腹筋を強化していきます。 　

これは３０分寝ているだけで９０００回の腹筋運動をしてくれるマシンになります。

この①②③を２〜３ヶ月程繰り返し 行うことで腰痛を根本的に改善できます。

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腰痛は放置すると ヘルニアや脊柱管狭窄症になるリスクがあるので

『繰り返す腰痛』

『いつもなんとなく腰が痛い』

『ぎっくり腰の頻度が高くなってきた』

こんなあなたは まずはお気軽にご連絡ください！